Stress beherrschen: 7 Kraftvolle Strategien für ganzheitliches Wohlbefinden
Stress ist eine allgegenwärtige Realität in unserem hektischen Leben. Aus einer ganzheitlichen Sicht betrachtet, ist Stress mehr als nur eine Reaktion auf äußere Reize; er ist eine tiefgreifende Antwort, die sowohl unseren Körper als auch unseren Geist betrifft. Physischer Stress, oft mit übermäßiger körperlicher Anstrengung verbunden, kann jedoch auch in repetitiven Bewegungen oder gar sportlicher Sucht wurzeln. Dies kann psychischen Stress auslösen, der sich in körperlichen Schmerzen äußert.